relajacion mental

Técnicas de relajación mental para aplicar en momentos de estrés

El estrés es una reacción de tu cerebro emocional ante una amenaza real o posible y que afecta a un elevadísimo porcentaje de la población mundial. Y no solo eso: el estrés reduce tu rendimiento y puede conducirte a errores, fracasos y problemas que en muchas ocasiones no habrían ocurrido si hubieses permanecido en un […]

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